THỜI TIẾT NẮNG NÓNG VÀ NHỮNG NGUY CƠ ĐÁNG BÁO ĐỘNG TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE

Chiều 1-3, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC) phát cảnh báo những tác động xấu của thời tiết nắng nóng gay gắt diễn ra những ngày qua tại TP.HCM và khu vực Nam Bộ có thể tác động đến sức khỏe.

(Ảnh minh họa)

Nhiều bệnh viện ở TP.HCM cũng tiếp nhận nhiều bệnh nhân thăm khám, nhập viện liên quan đến thời tiết nắng nóng. Trung bình mỗi ngày bệnh viện tiếp nhận khoảng 2.000 người bệnh thì hiện nay, số ca bệnh đã tăng lên khoảng 2.500 người, trong đó khoảng 150 trường hợp có chỉ định nhập viện. Riêng tại Bệnh viện Da liễu TP.HCM ghi nhận nhiều bệnh nhân đến thăm khám bệnh về da do thời tiết nắng nóng, trong đó có trường hợp da mặt bị nóng, rát, có nhiều hồng ban, bong da suốt hai tuần. 

HCDC cho hay nắng nóng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Các vấn đề sức khỏe thường gặp trong mùa nắng nóng gồm: say nắng, say nóng hay thậm chí là đột quỵ. Nguyên nhân dẫn đến những tình trạng trên chủ yếu là do tiếp xúc nhiều giờ trong điều kiện nắng nóng, thân nhiệt quá cao, không nghỉ ngơi và bổ sung nước. Trong đó nhóm người có nguy cơ cao bị ảnh hưởng do nắng nóng là người già, trẻ em, phụ nữ; người lao động ngoài trời; người mắc các bệnh mãn tính.

(Ảnh minh họa)

Để phòng tránh những tác động xấu do thời tiết nắng nóng đến cơ thể, dưới đây là một số biện pháp:

Uống đủ nước

Nên uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần. Có thể sử dụng thêm các loại nước có bổ sung thêm muối và khoáng chất như Oresol đối với những người bị mất nhiều mồ hôi trong quá trình làm việc. 

Hạn chế để cơ thể chịu nhiệt độ cao

Tránh ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10h - 16h hoặc làm việc dưới thời tiết nắng nóng quá lâu. 

Nếu bắt buộc phải ra ngoài hay làm việc ngoài trời nắng thì cần che chắn cơ thể (đặc biệt là phần vai, gáy) khỏi ánh nắng và vẫn đảm bảo sự thông thoáng bằng cách sử dụng những loại áo khoác có khả năng điều chỉnh nhiệt độ.

Một loại áo khoác điều chỉnh nhiệt độ có chất lượng tốt trên thị trường là Áo… từ FaEX, với công nghệ cảm biến vật lý và làm mát ICE, kết hợp cùng chất liệu chống tia UV, áo có khả năng điều hòa đảm bảo môi trường bên trong áo luôn ở nhiệt độ mát mẻ, hạn chế tình trạng sóng nhiệt kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe. Đây là một lựa chọn tốt để người dân vừa đảm bảo tình trạng sức khỏe khi ra đường, vừa mang lại sự thoải mái giữa tiết trời nắng nóng.

Đảm bảo khu vực sinh sống và làm việc thoáng mát

Thực hiện các biện pháp làm thoáng mát nơi làm việc như sử dụng mái che, các tấm phản chiếu nhiệt, vật liệu cách nhiệt, hệ thống phun nước, phun sương, lắp đặt hệ thống điều hòa, hệ thống quạt thông gió...

Tăng cường sức đề kháng

Việc tăng cường dinh dưỡng là giải pháp giúp cơ thể tăng sức đề kháng trong mùa nắng nóng. Người dân cần chọn loại thực phẩm có dạng bột đường hấp thu chậm như ngũ cốc thô, bánh mì đen, tránh các đường hấp thu nhanh như nước ngọt, bánh kẹo. Bữa ăn nên sử dụng các loại thực phẩm như cá, thịt, trứng, rau, trái cây cung cấp đủ chất béo, vitamin và khoáng chất. Đáng lưu ý, không nên uống rượu bia trong thời tiết nắng nóng.